あたらしいダイエット方法を思いついたので実行した。
名づけて、おやつダイエットだ。
おやつ時におやつを食べて痩せようというダイエットだ！
うまくいったらダイエット業界に革命を起こせるかも！
ってことで朝からポテトチップを食べてやったぜ！
あと、いつもは昼食時に食べるヨーグルトを15時に食べてやったぜ！
測定体重：72kg
体脂肪率：15.8%
今日の運動ダンベルカール 15kg×10×4
ハンドグリップ 10×4
その場ジョギング 10分
今日の食事7:30 菓子パン、野菜ジュース、ポテトチップス
12:00 コンビニおにぎり2個、野菜ジュース
15:00 バナナ、無糖無脂肪ヨーグルト、まんじゅう
19:30 寮の食事：カレーライス、サラダ、スイカ
正面
横なんか、太ってるよ。
だめそう。
